心情不好怎么办最好

  在多说无益的时候,也许沉默就是最好的解释

 

  要平静

 

  在你跌入人生谷底的时候,你身旁所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少 可以做到平静。平静地看待这件事,平静地把其他该处理的事处理好.平静,没有快乐,也没有不快乐。能做到这一点,你就已经有了复元的能量。

 

  要弯腰

 

  和别人发生意见上的纷歧,甚造成言语上的冲突,所以你闷闷不乐,因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前这张地板的每个角落来回擦 拭干净。然后重新省思自己在那场冲突,所说过的每一句话。

 

  现在你发现自己其实也有不对的地方了,是不是?你渐渐心平气和了,是不是?有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。

 

  而且,你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获.如果当初你说,人生是一条有无限多岔口的长路,永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭,影响似乎不大,但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,每一个选择都影响深远,而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。

 

  你又说,生命中不可承受之情,就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何,现在就不 会怎样怎样........,这种充满怅然的喃喃自语,还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

 

  健康指数网心理咨询频道http://health120.org/XinLiZiXun/综合发布。

 

 

 

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