心理问题为何产生 心理问题产生的原因有哪些

  3、个人素质因素

 

  每个人的一生总会遇到各种各样的心理困惑,这是不可避免的。由于个体心理素质的差异、心理压力的承受水平不同,所以有的人会产生心理障碍,有的人却可以活的很快乐。一项调查分析表明,凡有心理障碍的人,大部分人的性格属于内向不稳定型,属于粘液质或抑郁质,即他们的心理有一定的易损伤性和对生活事件的易感受性。其性格缺陷表现为:内向、心胸狭窄、抑郁性高、多愁善感又难于表露,自卑感重,适应变化了的环境比较困难,活动范围狭小。所以,个体心理素质的问题,特别是一些特殊的人格特征,是导致心理问题的内在因素之一。

 

  4、心理冲突因素

 

  人的一生中总是充满了矛盾,如理想与现实的矛盾,依赖性与独立性的矛盾,感情与理智的矛盾,自我价值与社会标准的矛盾等。这些矛盾解决不好,人就会长期处于矛盾的冲突中,加上情绪控制力的局限,则会出现思想上摇摆不定,行动中忽冷忽热。这种心理冲突常给人以挫折感,极大地影响人的心理健康,它消耗人的心理能量,使人的心理功能得不到正常发挥。长时间的心理冲突甚至可以引发人的厌世、颓废和绝望。

 

  心理健康的人,并不是对任何事物都能保持愉快的心情,而是善于控制和调整自己。

 

  我们可以通过:自我激励、情境迁移、情绪宣泄、学会自我放松、发展多种兴趣等方式调节自己的心理状况。

 

  通过心理咨询寻求帮助也是很有效的一个途径。

 

 

 

猜您喜欢

  • 丫头我记仇女子轻生被人拉住 哪些心理问题疾病会导致
  • 焦虑障碍心理问题
  • 心理问题测试的意义
  • 留守儿童的心理问题及分析