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拖延症(医疗名词)科普知识+最新动态

2018-09-25T15:47:26最新医学生物科技头条消息-拖延症(医疗名词)科普知识+最新动态--相关标签:拖延症 拖延症影响因素 拖延症干预措施 “重度拖延”怎么治?习惯性的拖延,可能是因为你害怕成功

 

科普知识:拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。...

 

“拖延”成了现代成年人生活中的一种常态。无论生活、工作,总有人被“习惯性的拖延”所困扰。可拖延症该怎么治?

 

 

 

 

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