心理健康如同流水不腐户枢不蠹 要引起重视注重技巧

      2016年1月14日 14:28:22健康指数网心理健康频道health120.org/XinLiJianKang/消息-心理健康如何流水不腐户枢不蠹 要引起重视注重技巧,详细请看下文解说。

     

    心理健康如同流水不腐户枢不蠹 要引起重视注重技巧

    心理健康如同流水不腐户枢不蠹 要引起重视注重技巧

     

      心理健康如何流水不腐户枢不蠹 要引起重视注重技巧

     

      媒体消息

     

      1、学会微笑

     

      微笑是一种无形资产,对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的,没有信心的人,经常愁眉苦脸,无精打采,眼神呆板。一个有自信心的人,眼睛炯炯有神,满面春风,充满朝气。学会微笑,体验微笑这种美好的心理感受。这个办法既简便又十分有效,当你长年累月逐渐养成微笑的好习惯,你就会觉得内心充满力量,充满信心。

     

      2、多想自己开心的事

     

      每个人都有成功或失败的一面,都有开心或不开心的事,多想开心的事,就是你做得最成功的事,那是你信心的保证,坚定自已的信心,就是力量的源泉。心理上美好的回忆能抹去心灵上的创伤。

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    标签:心理健康,如同流水不腐户枢不蠹,要引起重视注重技巧
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