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发布时间:2019年10月31日09:57:58

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世界卫生组织关于健康的定义: 健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。 这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人 简介 。

祖国医学对健康的阐释:阴平阳秘: 一、睡眠,一觉到天亮; 二、胃口正常,食之有味,但不过饱; 三、大便,每天早起第一件事是上大号,大便成型,软硬适中; 四、小便,每天5--7次,小便量大,颜色淡黄; 五、阳反应,男人每天早晨醒来有阳举,女人则感觉乳房胀满; 六、一年四季,永远头面身体冷,手脚温热。

疾病征兆:睡的不好,坐立不安,吃饭不香,厌世,封闭等等。

亚健康:亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。

主要特征包括:①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变。

临床表现多种多样,躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;

心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;

社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等...